Как помочь ребенку в адаптации к новому учебному году

Написано 27 сентября, 2015 в категории Здоровье,Обучение Просмотров: 283

   Оборудуйте удобное место для занятий: стол, стул, правильное освещение. Все необходимые предметы должны находиться у ребенка под рукой, чтобы он не отрывался на поиски чего-то нужного.

  Во время выполнения уроков пусть ничего не отвлекает ребенка: на столе не должно быть игрушек, конструкторов, развлекательных журналов. Или они должны убираться из поля зрения в часы занятий.

   Напишите школьнику расписание дня и придерживайтесь его. По мнению специалистов, лучшее время для выполнения домашних заданий с 15 до 17-18 часов. Раньше – ребенок ещё не отдохнет после школы, позже его внимание уже будет рассеянным, работоспособность – низкой.

  Чтобы переход от каникул к учебе был плавным, запаситесь терпением: не ругайте за оценки, не обвиняйте в безответственности, будьте снисходительнее к промахам. Подбадривайте ребенка.

   Предложите ребенку утром и вечером отмечать своё настроение цветом.  В норме – светлые оттенки: желтый, красный, зеленый, голубой. Если же появились темные оттенки: серый, коричневый, черный – значит, у ребёнка проблемы. Сниженное настроение в течение долгого времени может снизить иммунитет, а положительные эмоции являются естественными его стимуляторами.

   Интенсивность внешних раздражителей следует снизить:  шум, суета, яркость. Дайте школьнику возможность привыкнуть к учебной нагрузке. Распределите его время так, чтобы он не спешил постоянно из школы в  кружок. Успехи ребенка не должны стоить ему здоровья. Если вы заметили, что он очень устал от факультативных занятий, от них лучше пока отказаться.

  Нежелательно с первых дней определять школьника в группу продленного дня. Первую неделю родителям стоит так организовать  свой день, чтобы забирать его сразу после уроков.  Дополнительные занятия не должны занимать всё время ребенка. Иначе его не хватит на выполнение домашних заданий.  Если он садится за уроки в 7-8 часов вечера, то быстро устаёт. Его нервная системы уже так перегружена, и учеба  идёт не впрок. Важно заканчивать выполнение заданий за 1,5 часа до сна.

   Помните про отдых: ребенку младших классов важен полноценный ночной сон ( не менее 10-11 часов), а также активный отдых и прогулки на воздухе.

   Школьнику необходимо свободное время, примерно 1,5 часа в день, которое он может проводить так, как хочет: игры, чтение, любимые занятия.

   Ничего не меняйте в привычной жизни семьи.  Лучше перенести переезд  или  ремонт  квартиры на более поздний период.  Такие события могут затруднить процесс адаптации к школе. Вечером проследите за тем, чтобы ребенок собрал портфель и подготовил одежду.

Рейтинг:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

Поделиться с друзьями:

Напишите свой комментарий:

Вы должны войти для комментария.